Anak Cerdas Bila TIdur Lebih 11 Jam, Ayah Ibu akan dapat lebih anak Bila Tidur lebih 11Jam

Anak Cerdas Berkat Tidur 11 Jam. Wajib baca!!
Anak Cerdas Berkat Tidur 11 Jam


Ingin anak anda berprestasi di sekolah? Biasakanlah mereka untuk selalu tidur tepat waktu setiap malam.

Keputusan penyelidikan terkini para ahli di Amerika Syarikat menunjukkan, pola tidur yang teratur membuat anak-anak lebih cerdas. Dibandingkan anak yang tidurnya tidak teratur, mereka yang rehatnya selalu jadual memiliki kemampuan bahasa, membaca dan matematik yang lebih baik di sekolah.

Ini adalah hasil kajian bebas para ahli di SRI International yang melibatkan 8,000 anak berusia 4 tahun. Salah satu kesimpulan yang dipaparkan dalam pertemuan Associated Professional Sleep Societies itu juga menyebut, anak-anak rata-rata tidurnya kurang dari 11 jam setiap hari menunjukkan kemampuan yang kurang baik.

Dalam penyelidikan itu, penyelidik menganalisis maklumat tentang tidur anak-anak melalui wawancara dengan orang tua. Maklumat ini dikumpulkan saat anak-anak berusia 9 bulan dan diulang apabila mereka menginjak usia empat tahun.

Pimpinan penyelidikan Dr Erika Gaylor menyatakan, data penyelidikan juga mendedahkan banyak anak di AS yang tidak memenuhi keperluan tidurnya. Alhasil, anak-anak ini mengalami gangguan dalam pertumbuhan dan sukar mencapai prestasi di sekolah.

Ia mengesyorkan para orang tua untuk menetapkan jadual tidur yang tepat sehingga anak-anak dapat mencapai high tidur yang sihat. Orang tua juga harus meluangkan masa berinteraksi dengan anak di tempat tidur secara rutin seperti membacakan buku atau mendongeng.